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女性の中年太り　

40歳前後から太ることを「中年太り」といいますが、
女性の中年太りはエストロゲンという女性ホルモンが関係しています。

40歳前後といえば、ちょうど閉経に向かい、女性ホルモンが徐々に減っていく更年期になります。

更年期を迎えると卵巣ホルモンのエストロゲンが低下します。エストロゲンは痩せやすい時期をつくってくれるホルモン。 エストロゲンは満腹中枢を刺激する働きももっていてエストロゲンが低下すると今までよりも食べ過ぎてしまう傾向があるそうです。

また、女性ホルモンのエストロゲンは、脂肪合成を盛んにする働きももっていて、10代後半から20代後半あたりまでは、太ももやヒップを中心に脂肪がつくようになっています。ところが、女性ホルモンの分泌が低下してくるに従い、脂肪のつく場所が腹部を中心につくように変化してくるのです


そのほかにも、更年期はいわゆる更年期障害の症状もあらわれ、イライラや体調不良などでストレスがたまり暴飲暴食も増えやすいのでこの時期に太る女性が多いようです。

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